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健身之前因該注意那些前湊，比如跑步前應(yīng)該先做熱身活動，否則很容易造成大腿、小腿肌肉拉傷。

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隨著生活水平的提高,健身已經(jīng)成了人們最關(guān)注的焦點,同時,健身器材也跟著"鬧"的是沸沸揚揚.我搜集了一些關(guān)于選購跑步機(jī),踏步機(jī),跳舞毯等常用的家中健身器材的選購技巧,拿來與大家分享,希望對您購物有所幫助!

跑步機(jī)在使用時也需要一定的技巧。跑步機(jī)之所以容易出現(xiàn)損傷，主要是因為使用方法不當(dāng)，常見的使用誤區(qū)如下

生活中最常見的健身器材使用說明和注意事項