力道LD360-B私教架
目前國內(nèi)私教工作室如樂動私教工作室以及私教工作室的訓(xùn)練內(nèi)容 肌耐力是指人體長時間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟
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品牌名稱：力道LD360-B私教架
目前國內(nèi)私教工作室如樂動私教工作室以及私教工作室的訓(xùn)練內(nèi)容
1、心肺耐力訓(xùn)練：心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動時，良好的心肺功能則顯得更加重要。樂動私教工作室運(yùn)用科學(xué)的心率監(jiān)控方法，通過即時心率控制讓您達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，互動式教學(xué)讓您訓(xùn)練不枯燥；
2、肌耐力訓(xùn)練： 肌耐力是指人體長時間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負(fù)荷要求有關(guān)。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象。樂動私教工作室會根據(jù)您的體能情況和訓(xùn)練目標(biāo)合理安排和編排順序進(jìn)行訓(xùn)練；
3、柔韌性訓(xùn)練：柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當(dāng)您步入成年時，機(jī)體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓(xùn)練對您來說至關(guān)重要，樂動私教工作室專業(yè)的私人教練讓您感受呼吸與柔韌性訓(xùn)練的完美結(jié)合；
尺寸：3270*3200*2300mm
目前國內(nèi)私教工作室如樂動私教工作室以及私教工作室的訓(xùn)練內(nèi)容
1、心肺耐力訓(xùn)練：心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、清除體內(nèi)垃圾具有重要作用，尤其是在進(jìn)行有一定強(qiáng)度的活動時，良好的心肺功能則顯得更加重要。樂動私教工作室運(yùn)用科學(xué)的心率監(jiān)控方法，通過即時心率控制讓您達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，互動式教學(xué)讓您訓(xùn)練不枯燥；
2、肌耐力訓(xùn)練： 肌耐力是指人體長時間進(jìn)行持續(xù)肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力。耐力的提高不僅取決于人的發(fā)育成熟，也和負(fù)荷要求有關(guān)。合乎規(guī)律的耐力性負(fù)荷訓(xùn)練可使肌肉、器官、心肺、血液、免疫系統(tǒng)以及物質(zhì)代謝調(diào)節(jié)出現(xiàn)適應(yīng)現(xiàn)象。樂動私教工作室會根據(jù)您的體能情況和訓(xùn)練目標(biāo)合理安排和編排順序進(jìn)行訓(xùn)練；
3、柔韌性訓(xùn)練：柔韌性指將肌肉和關(guān)節(jié)運(yùn)動到生理極限的能力。這本是我們與生俱來的能力，但絕大多數(shù)人都慢慢丟失了，我們的生活方式就是約束與靜止，您的身體也會隨著年齡慢慢失去水分和柔軟。當(dāng)您步入成年時，機(jī)體就已經(jīng)喪失了15%的水分，并開始變得日趨僵硬和容易受傷，所以柔韌性訓(xùn)練對您來說至關(guān)重要，樂動私教工作室專業(yè)的私人教練讓您感受呼吸與柔韌性訓(xùn)練的完美結(jié)合；
尺寸：3270*3200*2300mm
