力道LD1033坐姿下拉訓(xùn)練器
反向坐于夾胸器上、直背、立腰、胸部緊貼器械靠背，雙臂肘關(guān)節(jié)彎曲約100～120度雙手握持握柄，盡量保持肩、肘、手、上臂在肩水平面內(nèi)。
：9300
品牌名稱：力道LD1033坐姿下拉訓(xùn)練器
反向坐于夾胸器上、直背、立腰、胸部緊貼器械靠背，雙臂肘關(guān)節(jié)彎曲約100～120度雙手握持握柄，盡量保持肩、肘、手、上臂在肩水平面內(nèi)。
三角肌后束及上背肌群發(fā)力，牽引上臂向兩側(cè)展開(kāi)，直至達(dá)到目標(biāo)肌群最大程度的收縮位置，稍停，退讓性還原。呼吸方式可參照俯立拉力側(cè)平舉。
提示：練習(xí)中必須始終保證目標(biāo)肌在動(dòng)作全過(guò)程的應(yīng)激狀態(tài)。即便動(dòng)作還原到起始位置，目標(biāo)肌也應(yīng)處于受力狀態(tài)，切忌完全松弛下來(lái)。
產(chǎn)品尺寸：2820*1090*2360MM
產(chǎn)品重量：268KG
配重重量：109KG
反向坐于夾胸器上、直背、立腰、胸部緊貼器械靠背，雙臂肘關(guān)節(jié)彎曲約100～120度雙手握持握柄，盡量保持肩、肘、手、上臂在肩水平面內(nèi)。
三角肌后束及上背肌群發(fā)力，牽引上臂向兩側(cè)展開(kāi)，直至達(dá)到目標(biāo)肌群最大程度的收縮位置，稍停，退讓性還原。呼吸方式可參照俯立拉力側(cè)平舉。
提示：練習(xí)中必須始終保證目標(biāo)肌在動(dòng)作全過(guò)程的應(yīng)激狀態(tài)。即便動(dòng)作還原到起始位置，目標(biāo)肌也應(yīng)處于受力狀態(tài)，切忌完全松弛下來(lái)。
產(chǎn)品尺寸：2820*1090*2360MM
產(chǎn)品重量：268KG
配重重量：109KG
