力道LD1016大飛鳥龍門架訓(xùn)練器
功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習(xí)腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習(xí)還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力
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品牌名稱：力道LD1016大飛鳥龍門架訓(xùn)練器
1.功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習(xí)腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習(xí)還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力，。在了解了史密斯機的特點以后，我們介紹一下，史密斯機是如何幫助我們完成全身肌肉練習(xí)的。
2.通過史密斯練習(xí)的時候首先需要注意的是不要因為有抗阻力的滑輪存在就輕視重量。剛開始使用史密斯練習(xí)的朋友往往會把重量加到很重，這樣很容易造成肌肉拉傷或者是關(guān)節(jié)損傷。
3.在練習(xí)胸部或者是肩部的時候，會用到長凳，調(diào)節(jié)長凳的左右距離是很關(guān)鍵的事情。要將長凳的前、后、左、右距離均勻調(diào)試好再進行練習(xí)。肌肉圍度也會有差異。所以練習(xí)之前應(yīng)耐心調(diào)試好長凳位置，非常關(guān)鍵。
規(guī)格(長*寬*高): 4500*1090*2310MM
配 重：kg ：32*2
器械重量：kg ：396
1.功能特點是可以更穩(wěn)定的控制好動作的標準性，使肌肉得到很強的刺激。因為史密斯機的杠桿兩端被縱向的軌道所控制，特別是在練習(xí)腿部動作的時候可以更容易的保持身體平衡。通過史密斯機練習(xí)還可以提高安全系數(shù)。因為杠桿兩端的滑輪有一定的阻力。在了解了史密斯機的特點以后，我們介紹一下，史密斯機是如何幫助我們完成全身肌肉練習(xí)的。
2.通過史密斯練習(xí)的時候首先需要注意的是不要因為有抗阻力的滑輪存在就輕視重量。剛開始使用史密斯練習(xí)的朋友往往會把重量加到很重，這樣很容易造成肌肉拉傷或者是關(guān)節(jié)損傷。
3.在練習(xí)胸部或者是肩部的時候，會用到長凳，調(diào)節(jié)長凳的左右距離是很關(guān)鍵的事情。要將長凳的前、后、左、右距離均勻調(diào)試好再進行練習(xí)。肌肉圍度也會有差異。所以練習(xí)之前應(yīng)耐心調(diào)試好長凳位置，非常關(guān)鍵。
規(guī)格(長*寬*高): 4500*1090*2310MM
配 重：kg ： 32*2
器械重量：kg ： 396
